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商品訊息描述:

●無肉、無魚、少油、少鹽、多蔬果

●養生美味的澎派蔬食飲茶

●平假日皆適用，特殊節日除外

蘇杭餐廳成立於1984年，以經營江浙菜及上海點心為主，在眾多媒體與網路部落客的推薦下，以〝真材實料、價格公道〞累積了知名度。先後在台北區域開設門店，蘇杭持續在料理研發上努力，近幾年在海外觀摩學習，及人才培育上投入許多資源，累積在江浙料理的經驗，一步一腳印的經營與技術上的提升，期許成為台灣新上海菜的代表，未來將持續把美味的料理帶給更多喜歡美食的消費者，並為提升台灣餐飲服務業盡一份心力。

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●●小蔬杭上海風蔬食飲茶●●

地址：新北市新店區北新路3段105巷2號1樓(新北市立圖書館新店分館旁)

電話：(02)291林口美食餐廳介紹00549國父紀念館美食餐廳推薦

商品訊息簡述: 雙人同享-養生美味的澎派蔬食飲茶【小蔬杭上海風蔬食飲茶】平假日皆適用

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黛伊日前在她住的諾頓利斯療養院（Norton Lees Hall，見圖），與家人一起慶祝生日。（翻攝Google地圖）

2018-06-01 23:05

〔即時新聞／綜合報導〕英國百歲人瑞黛伊（Madeline Dye）分享她的「長壽秘訣」，稱因為自己是「邊緣人」更是「母胎單身」，所以才能活到106歲。綜合外電報導，1912年，英國鐵達尼號沈船，同年黛伊出生，似乎也象徵黛伊的愛情從出生開始就沉到海裡。她至今已106歲，當有人問起她的戀愛史或是否有丈夫，她總回答「我從來沒有過任何一個男朋友，這就是為什麼我能夠活到這個歲數。」黛伊認為自己的長壽秘訣就是保持獨立，盡量避開人際關係。黛伊的姪女希頓（Diana Heaton）相信，她能如此長壽是因為她免去了面對婚姻與人際關係，時常伴隨而來的壓力。黛伊的父親在第一次世界大戰中過世，家庭陷入困頓，這讓她體認到「屬於自己的時間」相當重要，不只沒交過男友，也沒有什麼社交，家人為她慶祝90歲生日時才第一次踏入酒吧。即使退休後，她仍可以不靠拐杖自由行走，甚至可以料理三餐、更換窗簾，直到103歲時摔了一跤，因此住進養老院接受護理照護。報導指出，黛伊在退休前都是走1.6公里的上坡路去上班，且每天來回兩趟。

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記者周之鼎／台北報導

台灣知名戰隊 ahq eSports Club 和Machi Esports 同時宣佈宣布AHQ《英雄聯盟》中路選手 M1ssion（陳孝銜）即日起與 M17打野選手 Taizan（林敬家）互換陣營，為今年季中首次的兩隊交易案。

AHQ粉絲專頁表示：「AHQ與M17達成互換選手協議，AHQ英雄聯盟戰隊旗下Mid選手M1ssion（陳孝銜）選手即起與M17戰隊旗下Jungle選手Taizan（林敬家）互換陣營，對此良性選手交易，雙方抱持正面態度看待，期待兩隊在進行選手交易後，皆能對彼此戰力有所提升、迸出新火花！」

「M1ssion於2017年底加入AHQ，今年春季賽出賽機會較少，但也成功替AHQ拿下過勝場，AHQ祝福M1ssion未來在M17有更出色的表現；Taizan於2015年加入M17，2016年開始發光發熱，並曾在賽場上有過多次精彩表現，在M17戰隊管理層描述下，Taizan是個外表粗曠、內心纖細的大孩子，期待Taizan在加入AHQ後的全新風貌。」

M17於粉絲專頁上表示：M17與AHQ達成選手互換協議，Taizan將加入AHQ新一季的陣容，而M1ssion則會在M17回歸中路選手的身分，與我們的當家中路Apex分享經驗、力求進步。此次選手交換建立在雙方良性溝通與合乎規章的前提下，不但能同時增加雙方隊伍的實力，更能成為LMS邁向一個健全的職業聯賽的里程碑。希望未來M17與AHQ在賽場上相遇時，能打出各自的風采，全力取勝！」

「Taizan從跑跑選手退役後，僅僅花了數個月的時間即在台服登頂，加入M17的第一個賽季更以攻擊型打野的優異表現，拿下LMS最佳新人獎第二名，我們相信Taizan是一名相當有潛力的選手，祝福你未來一中正紀念堂美食地圖切順利！」

86歲張忠謀健康全靠5大養生秘訣

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商品訊息描述: 財經中心／綜合報導

台積電董事長張忠謀退休進入最後倒數，高齡86歲的他從不因為工作，把自己的健康忽視掉，他受訪時曾表示，在以前平均壽命才60多歲的時代，他的母親及父親分別活到了102歲和86歲，儘管他笑稱「所以我有長壽基因」，但他也強調「靠的可不是基因，倚賴的是長久以來建立的良好生活習慣。」究竟張忠謀的養生秘訣是什麼？讓我們一起來看看。

▲圖／記者林敬旻攝影

張忠謀先前接受《康健雜誌》訪問曾透露自己多年來堅持的「5大養生秘訣」，包括「早睡早起、作息規律」、「不加班、少應酬」、「持續運動、飲食清淡」、「閱讀益智、音樂紓壓」、「有系統、有計劃的終生學習」。

張忠謀透露，他每個星期在公司待的時間不超過50個小時，要是真的得面臨到應酬的情況，每次也都會掌控在1個半小時內結束，且一個月不會讓自己應酬超過兩次。明知運動對身體健康相當重要的他，也透露自己一星期至少會有六天在「跑步機上快走40~45分鐘」。

張忠謀表示，生活中累積的壓力和緊張，他會透過文字和音樂抒發，如同他心智的「排毒法」；此外，他透露，自己不同意活到老、學到老，認為學習應該要「學習不該是興之所至，而該是有計劃、有系統、有策略的步步為營。」

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 86歲張忠謀健康全靠5大養生秘訣

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